Новогодние праздники позади, но ещё далеко не каждый вошёл в привычный ритм жизни!

Поэтому уже сегодня мы поделимся полезными советами, которые помогут остаться в тонусе после таких каникул! ❄️

⛸Больше двигайтесь! Танцуйте, катайтесь на лыжах, коньках, встречайтесь с друзьями. Это поможет не только весело провести выходные после работы, но и укрепить организм!

🧘‍♀️ Прислушивайтесь к своему телу. Оставайтесь в состоянии легкости и комфорта, чтобы оставить энергию на разговоры, танцы, игры и другие развлечения.

🥑 Начните год с полезной еды! Неожиданно? Но очень приятно для Вашего пищеварения. После праздников, это особенно важно.